健康功效
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
土豆：和胃、解毒、消肿
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 油菜7棵相克食物 | 土豆2个相克食物 |
| 山药1颗半相克食物 | 紫甘蓝半个相克食物 |
| 香菇5个相克食物 | 火腿丁少许 |
| 玉米粒少许 | 丘比沙拉酱丨勺半 |
| 盐少许 | 糖少许相克食物 |
| 白胡椒粉少许 | 蚝油少许 |
| 淀粉少许 | 白醋丨勺相克食物 |
| 麻油少许 | |
油菜蚝油香菇的做法
1.油菜摘净洗净放盆里
2.香菇泡温水里
3.去蒂切块
4.切葱丝
5.锅里放油，放葱丝煸炒
6.放香菇油菜煸炒出香味放蚝油，盐
7.准备蚝油
8.盐
9.勾水淀粉
10.入锅勾茨收汁
11.山药土豆上锅蒸十分钟
12.出锅放碗里拿勺子捻成泥
13.放进玉米粒，搁少许盐，2勺糖，白糊粉，火腿丁，丘比沙拉酱
14.准备糖和盐
15.把火腿切片
16.紫甘蓝洗净切成一半
17.切成细丝
18.放盐和糖腌渍一会后，控水倒上白醋，糖，盐，麻油汁
