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  • 跑步和快走哪个减肥效果好
    跑步和快走哪个减肥效果好 [2016-03-04 11:04:02]

      跑步和快走是现在很流行也很普遍的两种减肥方式,有些人喜欢跑步,也有一些人则热衷于快走,跑步和快走哪个减肥效果好?这是

  • 阳春三月减肥季你可不要“瞎骑”
    阳春三月减肥季你可不要“瞎骑” [2016-03-04 11:02:14]

    三月不减肥,四月徒伤悲,这是多么痛的领悟啊!对于不少人来说,骑行最重要的目的就是减肥。然而有些人在骑行之后反而体重持续增

  • 减肥两个妙招轻松管住嘴 清除办公室零食最关键
    减肥两个妙招轻松管住嘴 清除办公室零食最关键 [2016-03-04 10:59:41]

      罗伯特是美国的一位跑步大神,他发现自己无时不刻都在感到饥饿。这个在很多吃货眼里的优点却让罗伯特倍感烦恼,经过反复实践

  • 老人养生 人通宵打麻将如何保健
    老人养生 人通宵打麻将如何保健 [2016-03-04 10:52:19]

    许多人利用长假的机会,通宵达旦地打麻将。这种反常的生活方式,会扰乱人体生物钟,影响各系统、器官的正常生理功能,直接或间接

  • 春季6个女性排毒养生小技巧
    春季6个女性排毒养生小技巧 [2016-03-04 10:43:53]

      女性排毒养生小技巧  1、多喝水  每天保证两公升的水,就可以通过尿液排出不少毒素,减轻肾脏的负担。  喝水也有最佳

  • 五种养生蔬菜赶走你的亚健康
    五种养生蔬菜赶走你的亚健康 [2016-03-04 10:41:13]

      近几年媒体对亚健康的新闻报道铺天盖地,人们越来越意识到亚健康的危险性,也知道亚健康会给身体带来健康隐患。那么,身体出

  • 饮食要清淡注意保暖 惊蛰养生有要点
    饮食要清淡注意保暖 惊蛰养生有要点 [2016-03-04 10:38:42]

      惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。中国古代将惊蛰分为三候:一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。  春雷响,万

  • 运动养生 6款最适合春季的养生运动
    运动养生 6款最适合春季的养生运动 [2016-03-04 10:32:54]

    春季是一个万物复苏的季节,也是一个养生运动的季节。那么春季的时候做什么运动养生好呢?随着春季气温的升高,越来越多的男性朋

  • 惊蛰节气养生妙招多吃能生津润肺的食物
    惊蛰节气养生妙招多吃能生津润肺的食物 [2016-03-04 10:22:33]

    惊蛰是二十四节气中的第三个节气,意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫,万物开始复苏,同时各种病菌也活跃起来

  • 经络美容养生的方法推荐
    经络美容养生的方法推荐 [2016-03-04 10:18:22]

    无论是女性朋友们还是男性朋友们都是非常注重自己的外观问题的,希望自己的脸部不会有任何的瑕疵存在,那么这个时候就应该要进行

  • 春季养生食谱推荐 4款质嫩爽口精选菜式
    春季养生食谱推荐 4款质嫩爽口精选菜式 [2016-03-04 10:11:56]

      春季我们人体阳气初生、肝火旺盛、春困疲倦,这时候你需要调畅情志,疏理气机。此时不妨喝些清香的春季养生茶,让你精神焕发

  • 惊蛰养生:7大食物激发你得味蕾
    惊蛰养生:7大食物激发你得味蕾 [2016-03-04 10:07:04]

    周六将迎来二十四节气惊蛰,惊蛰节气正值春季,春季阳气初生、肝火旺盛、春燥渐发。春季养生饮食方面尤为重要,不宜吃酸味食物,

  • 惊蛰养生食谱 4道佳肴堪比御膳
    惊蛰养生食谱 4道佳肴堪比御膳 [2016-03-04 10:03:12]

      惊蛰养生食谱 4道佳肴堪比御膳  一、惊蛰养生食谱:带鱼春笋汤  惊蛰养生食谱:原料  带鱼1条、春笋2只、咸肉130克、

  • 春季睡前一盆水 养生益寿保健康
    春季睡前一盆水 养生益寿保健康 [2016-03-04 10:00:30]

      养生益寿,古往今来就是人们的一个美好愿望。古语云:春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡

  • 懒人六招也可轻松保健养生
    懒人六招也可轻松保健养生 [2016-03-04 09:47:04]

      都说没有丑女人只有懒女人,可对不少人而言,道理是明白的实际上是做不到的,特别是现代白领,忙得连多喝一口水的时间都没了

  • 立春养生防病谨记3要点
    立春养生防病谨记3要点 [2016-03-04 09:42:48]

    立春已经悄悄地来到了我们身边。立春气候特点是南方乍暖还寒,北方往往是倒春寒,气候变化较大,立春节气来临更要多加注意养生。

  • 女人一生最重要的九个养生时刻
    女人一生最重要的九个养生时刻 [2016-03-04 09:37:28]

    按年龄养生 女人一生最重要的九个养生时刻。养生从什么时候开始呢?别说养生保健知识老人家才做的事。年纪小就要开始注意养生了。

  • 好睡姿是最简单的“养生操”,5种睡姿大PK
    好睡姿是最简单的“养生操”,5种睡姿大PK [2016-03-04 09:34:45]

    每晚躺在柔软的床上,你是蜷着身体像胎儿般睡觉,还是只有平躺才能睡得着?对于大多数人来说,睡觉的姿势早就形成且固定,但你知

  • 春季喝什么药酒最养生?
    春季喝什么药酒最养生? [2016-03-04 09:20:47]

      很多人都会自己买一些中药材,自制药酒,既能品酒,还有养生保健的功效。春季正是万物生发的季节,人体的代谢功能也处于旺盛

  • 老年春季养生需护肝
    老年春季养生需护肝 [2016-03-04 09:17:50]

      起居:衣着下厚上薄  春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪抵抗能力有所减弱,所以,初春时

  • 阳春三月养生有方
    阳春三月养生有方 [2016-03-04 09:16:49]

      保持心情愉快  春天阳气生发,七情发于怒。加之天气变幻仍然不定,人的情绪极易受到影响,一些精神和心理的旧疾也容易在这

  • 惊蛰三杯茶滋润身体(节气养生茶)
    惊蛰三杯茶滋润身体(节气养生茶) [2016-03-04 09:14:53]

      天气转暖,春雷初响,惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫,这就是惊蛰名字的由来。惊蛰过后万物复苏,进入春暖花开的季节,同