坚持健身的人，往往能够坚持年青的状况。这是由于健身能够加速推陈出新，让身体构成杰出的循环系统。健身过程中，毛细血管扩张，带出体内毒素，皮肤天然润滑细腻。健身仍是很好的解压方法，在汗流浃背中宣泄心境，开释心里的愁闷和压力，重获好心境，改进睡觉质量等。
来自韩国的大姐宋敏珍本年41岁，长时间坚持运动，坚持杰出状况。女人巴望永葆青春，永久坚持美丽容颜，百般无奈人始终会老去。可是坚持运动的宋敏珍显着比同龄人年青，状况更好。运动让她坚持杰出身形，年过40岁身段仍然有型，自傲满满。
她开端运动主要是跑步爬山游水之类的有氧运动，跟着年纪增加，她逐步意识到力气练习的重要性。在专业教练的指导下，她迷上力气练习。她喜爱深蹲、硬拉之类的动作，觉得这些动作能够让人充溢力气，又能刻画合适女人的魅力身段。
作为一个40多岁的女人，她的状况天然不能跟年青人比较，可是她仍是很拼。跟着年纪增加，她的身段略有发福，可是她全体身段仍是很有型，这跟她长时间坚持力气练习分不开。
宋敏珍在健身房里不只收成了好身段，还遇到了自己的爱情。她从前有过一段婚姻，由于两人性格不合，终究挑选单独日子。她现在男朋友是一个健身教练，身段十分健壮，粗大健壮的手臂十分有力气感。
宋敏珍的男朋友十分英俊，身段也很好，腹肌显着像搓衣板。宋敏珍41岁，男友才29岁，巨大的年纪差，很多人认为两人在一起不会持久。
宋敏珍并不忧虑自己会失掉爱情，她是一个独当一面的女人，完全能够一个人独立日子。当然，她也不排挤爱情，有爱情的日子她仍是很高兴。面临网友的质疑，她表明全部都好。
近来，她晒出跟男友十指相扣的合照，表明两人在一起现已两周年。年纪差在很多人看来是个大问题，可是长时间坚持健身的宋敏珍看起来比同龄人更年青，不论是身体状况仍是心思状况都很好，两人看起来仍是挺相配。
