原标题:经后健脾养气血,按揉足三里太溪穴
中医理论有“妇女以养血为本”的说法,特别月经期后,许多女人都有气血亏虚的问题。若不长于补给,有或许会呈现面色萎黄、发枯、头晕、乏力等血虚症状。时刻久了,还或许引发早衰。中医以为,脾胃为后天之本,脾胃强则生化有源、气血得养。足三里和太溪是滋养脾胃、健脾益气的重要穴道,女人经期后,无妨多按按它们。
取穴:足三里,坐落小腿外侧,膝眼下四横指处;太溪,坐落脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
具体方法:拇指指尖立起,用力掐按以上两穴,每次3~5分钟。
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