冬天泡脚用多少度的水温冬天泡脚须知

2021-05-11 11:22:51  阅读:89426 来源:

  大家都知道泡脚可以很好缓解手脚冰凉的现象,而且对身体健康也是非常有好处的,但是在泡脚期间也需要注意正确的泡脚方式,特别是水温需要在40多度左右为宜,而且每次泡脚的时间也不宜太长,15分钟到20分钟即可,要是泡脚时间太长反而对身体健康带来不良因素。下面跟随小编来具体详细了解,冬天泡脚用多少度的温水才对身体健康好处的相关介绍。

  在泡脚时一定要注意泡脚的方式,尤其是要控制好水温,相对来说泡脚的水温控制在40度左右即可,每次泡脚时间不宜超过20分钟。

  有一些人喜欢把脚泡得非常的通红,并也以为温度越高效果更好,其实这是一种错误的认识。泡脚的水温不宜太高,控制在40℃左右即可,因为水温过高造成双脚血管过度扩张,人体血液更多地流向下肢,那么更容易引起脑、肾脏、心等重要器官供血不足,同时也有可能会破坏足部表面的皮肤膜,使得角质干燥而出现破裂。尤其是儿童正是身体发育时期,若是经常使用热水泡脚,也会造成韧带变形、松弛,这不利于足部的发育,这更容易诱发扁平足。

  每次泡脚时间不宜过长,20分钟左右为宜,通过泡脚可以促进血液循环,加快心率,时间过长反而对心脏带来负担。特别是体质虚弱的人,容易造成脑部供血不足,而感到头晕,严重还会发生昏厥。所以,患有糖尿病以及心脑血管的人,更应该要格外注意,一旦发现出现头晕以及胸闷症状时,就应该停止泡脚。

  通过上文对冬天泡脚多少温度适合的相关介绍,众多朋友都应该有一定了解,其实泡脚除了需要注意以上这些事项之外,饭后半个小时也是不宜泡脚,主要是吃完饭后,人体大部分血液都流向消化道,若是这时候泡脚,造成血液流向下肢,时间久了因此影响消化道功能,所以最好是饭后一小时再泡脚。

原标题:冬天泡脚用多少度的水温冬天泡脚须知

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