「老寒腿」带一个「老」字，让许多人误以为这是老年人的专利。其实并非如此。由于不留意保暖，一些年青人也遭到「老寒腿」的困扰。在骨科门诊就诊的许多都是爱美穿戴单薄的年青女孩，她们一遇到冷气候，腿部会有肿胀、麻痹、痛苦的感觉，而这正是「老寒腿」的先兆。尽管「老寒腿」通过医治会有所好转，但它是一种「环境病」，遇到阴冷气候或外感风寒时，很简单复发。夏天若一个劲地吹空调，也或许会使腿部不适。
「老寒腿」是民间的叫法，现代医学称其为膝关节骨性关节炎。表现为下肢及关节发凉、酸胀麻痹、痛苦和行动不便，常在秋冬受风寒而复发或加剧，且多年医治无效。中医以为，这种病归于「痹症」，是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运转不畅所形成的，有气候愈冷愈痛的特色。
人的膝关节是个活动范围很大的负重关节，简直承受着全身的分量。人到中老年今后，膝关节由于常年的磨损，是最简单老化的，老化后的膝关节往往简单发作骨性关节炎，形成行动不便。膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因此发作退行性病变。随之而发作关节及周围韧带松懈失稳，关节滑膜萎缩或增生，排泄的滑液削减或添加，引起关节肿胀、痛苦等。
膝关节骨性关节炎的发作，与气候关系密切。「老寒腿」患者到了秋冬时节应分外的留意以下保健事项：
1、留意保暖
首要要留意保暖：穿厚些的衣服和袜子。医师主张主张仍是不要用护膝给膝部保暖，由于护膝弹性很大，用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通，使膝部的活动愈加困难。
2、祛寒泡脚
关于老寒腿患者而言，医治当以祛寒为主，而热敷不利于寒邪的发散，科学的方法是泡脚。中医有「百病从寒起，寒从脚下生」之说。人体的12条经络有6条发源于脚底，泡脚便可以更好的起到影响经络运转的作用。气血足够、血流痛快，寒湿之邪无处藏身，腿天然也就无忧了。此外，常常泡脚对摄生也是很有优点的。
3、合理的体育训练
进行合理的体育训练也很重要，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒畅、微有汗出为度，贵在锲而不舍。有些老年人常常以半蹲姿态，作膝关节前后左右摇晃动作，进行训练。因半蹲时髌面压力最大，摇晃则更会加剧磨损，致使膝关节骨性关节炎发作，所以，这种训练方法是不可取的。
别的，一旦发作膝关节骨性关节炎，应立即到医院医治，避免病况加剧。
