在生活中咱们常吃火龙果，在南边会更常常见到。一起，火龙果低热量，高纤维，口感好的长处也收到许多人的喜欢，但相同有人忧虑，比较于成年人，小朋友，孕妈妈，老年人是否也能吃呢，白叟家能不能吃火龙果？
白叟家是很合适吃火龙果的。许多老年人都有呈现高血脂，高血压，高脂肪之类的问题。老年人常常吃火龙果，有助于降血脂降血压，一起，因为火龙果的热量十分低，关于有糖尿病病症的老年人也很合适。除了这些成效，火龙果还有助于维护肠胃，协助排毒解毒，改进便秘。
除火龙果以外，白叟家还合适吃哪些生果？
1.葡萄。葡萄中还能有微量元素钾，关于患有高血压的白叟有优点。
2.橙子。丰厚的维生素关于老年人的身体有优点，橙子是维生素C的大户，富含的维生素C关于白叟的皱纹有缓解效果。
3.草莓。白叟家的肠胃相对来说仍是比较软弱，肠胃活动较慢，草莓有助于促进肠胃活动的进程，协助消化，一起还能调理胃酸的排泄。但草莓归于应季生果，相似的生果还有奇异果。
