许多朋友都有弥补维生素B12的习气，由于这种维生素是对人体有很大的优点的，它可以尽可能的避免人体呈现恶性贫血的病症，还对婴幼儿的身体发育起到必定的作用。并可以促进人体对叶酸的吸收。那么维生素B12可以长时间吃吗？
维生素B12是人体所需量较少的一类维生素，是仅有含有金属矿物质的一种维生素，在日常的正常饮食中就可以彻底满意对人体的维生素B12的需求， 所以维生素B12是不必长时间吃的，正常的人体是可以吸收在正常饮食中的维生素B12的。
可是，维生素B12是只能在人的肠胃中被吸收的，并且肠胃含有的这种吸收维生素B12的酶是很少的，若是有些朋友肠胃呈现一些显着的反常问题，那么就会导致这种酶类物质削减乃至没有，所以就会呈现弥补再多维生素B12也对身体没有作用的状况。具有这种特别体质的朋友们即便弥补很多维生素B12，也是很难对人体起到必定医治成效的。
含有维生素B12的药物若是不含其它药物成分的话，是可以长时间服用的，由于就现在的医学技能调查来看，维生素B12是不具有什么毒性的，对人体的副作用也是没有的。所以一些短少维生素B12，并且经过额定弥补可以让人体吸收维生素B12的人群来说，是可以长时间服用维生素B12的。
