头发是生长在人体头部的毛发。虽然不是人体的器官，但却是人体十分重要的组成部分，不仅可以使人体变得更加富有美感，还可以用来保护头部免受外部的冲击。头发有很多种颜色，根据不同的基因一般被分为黑色金黄色红色等等，但是当人们老了之后，头发一般都会变成白色。正常情况下，人体的头发数量是一定的，但是有些人却有脱发的烦恼，下面为大家介绍该如何生发。
第一，在平时应该多多的补充维生素e，因为维生素e可以起到抗衰老的作用。并且维生素e可以促进头部细胞的分裂，刺激毛发的生长。有效的改善脱发的情况，因此在平时可以多吃一些黑芝麻和卷心菜之类。
第二，准备适量的食用醋和热水，将容器清洗干净然后倒入准备好的食用醋和热水进行搅拌。等到水温适宜的时候来洗头，每天洗一次，经常坚持用这种混合液体洗头的话可以达到生发的效果。并且效果是十分明显的。
第三，准备何首乌、陈皮、川椒以及大青盐等，在锅中放入适量的热水，大约在3000毫升左右。等到水沸之后将上述准备好的材料清洗之后放入锅中用小火煮一小时左右即可。最后加入适量的黑豆，等到锅中的汤汁被黑豆吸收完毕之后将黑豆取出来晒干。每天嚼一些黑豆，可以起到生发的效果。
头发稀疏是很多人的烦恼，而且头发稀疏还会使得自己看起来比自己实际的年龄要大很多，因此希望大家能够尝试上述的生发方式，并且在平时养成良好的生活习惯和洗头发的习惯，让自己的心情保持舒畅，不要经常焦虑不安，否则会加重脱发情况的出现，并且在平时应该保持适当的运动量。
原标题：隔夜茶生发有效吗生发的方式有哪些
