猪肉韭菜水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 20:19:26  阅读:8174 来源:

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

饺子粉500克 猪肉糜300克
韭菜500克相克食物 清水280克
适量相克食物香葱100克相克食物
料酒适量适量
白胡椒粉适量 老抽一汤匙
五香粉适量适量
花椒水(可用清水代)五汤匙

猪肉韭菜水饺的做法

  • 1.将280克清水少量多次加入面粉中,搅成大的棉絮状

  • 2.揉成面团做到三光(面光、盆光、手光),盖保鲜膜或湿布放一边饧,期间揉面两次

  • 3.韭菜香葱摘洗干净,控干水分

  • 4.香葱和姜切碎放入肉糜中,加入白胡椒粉、料酒、老抽、盐,分次加入花椒水,搅拌上劲

  • 5.韭菜切小段放入肉糜中,将油淋在韭菜少,放入五香粉

  • 6.搅拌均匀即可

  • 7.面团放面案上揉光滑

  • 8.搓成长条状,切等量剂子

  • 9.将剂子擀成中间厚、周边薄的饺子皮

  • 10.取适量馅放入

  • 11.将周边捏紧

  • 12.放在左手食指内侧,大拇指压上去,右手做同样动作,稍微用力往里窝

  • 13.饺子捏好了

  • 14.依次摆放

  • 15.锅里水烧开放入饺子,用笊篱推动,以防粘连

  • 16.盖盖煮馅三分钟,开盖煮皮两分钟

  • 17.薄皮大馅的饺子煮好了

  • 18.来个蘸汁,开吃!

  • 19.成品图

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