玉米炒松子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 10:43:55  阅读:3162 来源:

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
松子:润肺止咳、补肾、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

玉米1个相克食物松子100颗相克食物
适量白糖适量相克食物
植物油适量

玉米炒松子的做法

  • 1.准备好食材,以备待用。

  • 2.将玉米洗净除掉须,放于电饭煲蒸格中,蒸约半个小时。

  • 3.将松子剥壳,以备待用。

  • 4.玉米蒸好后,晾冷剥于盘中。

  • 5.锅中倒入适量植物油,将其烧热。

  • 6.油烧热至八成,倒入玉米,进行翻炒。

  • 7.当玉米炒香后,倒入松子,一同翻炒。

  • 8.起锅前加入适量盐与白糖。趁热吃吧~

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