糯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:03:32  阅读:4358 来源:

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

糯米500克相克食物200克
香菇三个相克食物五根相克食物
四片相克食物适量
鸡精适量胡椒粉适量
五香粉适量 生抽三勺
老抽三勺 饺子皮二十张

糯米饭的做法

  • 1.香菇和糯米提前一夜泡发

  • 2.电饭锅蒸屉上垫上一块干净的布,将糯米放上去蒸

  • 3.蒸二十分钟之后把上面洒上一层凉水,再蒸五分钟

  • 4.利用蒸糯米的时间,把肉,葱,香菇洗净

  • 5.肥瘦肉分开切碎,香菇,葱和姜切碎

  • 6.锅中放入肥肉煸岀油

  • 7.放入瘦肉炒至变色,放入姜爆香

  • 8.放入香菇翻炒均匀

  • 9.放入生抽,老抽炒岀香味,放葱炒匀,关火

  • 10.把蒸好的糯米饭倒入一个大点的锅中,放入盐,鸡精,味精,和胡椒粉

  • 11.倒入锅中炒好的料

  • 12.搅拌均匀

  • 13.拿着饺子皮,包进糯米,沿着虎口一直转,就可以了(不好意思,一个人拍照不好拍)

  • 14.依次包好所有的烧麦

  • 15.吃的时候放上几个到电饭锅上蒸上十分钟就可以了

  • 16.成品图

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