健康功效
红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 普通面粉300克 | 酵母3克 |
| 红豆沙100克相克食物 | 温水一碗（和面用） |
豆沙包的做法
1.300克面粉加入3克酵母，一碗温水用筷子搅拌成片状，揉成光滑的面团
2.放温暖处发酵至有蜂窝状（夏天一个多小时）
3.取出面团，放适量面粉揉搓排气，要反复多揉几次
4.把面团揪成小块
5.在揉成小馒头
6.把红豆沙搓成圆球
7.把馒头擀成面皮，放上红豆沙，像包包子一样捏出褶来
8.封住口就好了
9.依次包好，醒发十分钟
10.锅中烧开水，放入豆沙包，开锅二十分钟
11.在焖三分钟，热腾腾的豆沙包就蒸熟了
12.取出摆盘
