健康功效
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 牛排150克相克食物 | 黑胡椒酱20克 |
| 西蓝花少许 | 红椒半个 |
| 葱头少许相克食物 | |
中式牛排的做法
1.西蓝花掰成小块，葱头切片，红椒切成小块，牛排备好！
2.牛排正反面斜纹划上几刀！
3.锅热放入油，葱头炒出香味放入牛排煎两分钟！
4.翻面也煎两分钟，根据牛排大小喜欢几分熟决定时间！
5.立起来侧面也煎下，出锅摆盘！
6.青菜热水里烫熟捞出！
7.就着锅里的油倒入黑胡椒汁加热一下！
8.浇在牛排上！
9.成品图！
中式牛排的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:34:20 阅读：8076
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