职场男性容易患脂肪肝，这是由于他们经常出于应酬要陪酒。另外，工作压力大，经常熬夜加班也是家常便饭，殊不知这样的生活方式会大大增高脂肪肝的患病几率。如何才能有效的预防肝脏疾病呢？
国家级营养师告诉我们，脂肪肝既然是吃出来的病，就要把它吃回去。脂肪肝的膳食治疗基本原则是：以蛋白质摄入为主，碳水化合物和脂肪要适当限制。建议常吃富含蛋氨酸的食物，如瘦肉、鱼类等或常喝御农甘之饮，都能够有效缓解脂肪肝症状。
值得注意的是：1.少吃动物脂肪等过于油腻的食物，煮菜宜用植物油；2.少吃甜食，包括含葡萄糖或蔗糖较多的食物；3.严格要求自己戒酒，酒精对人体肝脏百害而无一利，它是健康的头号杀手。
对于脂肪肝患者来说，调节饮食是非常重要的。每天摄入的总热量要适中，尤其是肥胖者应该减少总热量，以蔬菜、水果和富含维生素B族的食物为主。另外患者需注意不要过度疲劳，合理安排生活作息，加强身体锻炼。
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