青椒炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:56:46  阅读:8849 来源:

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:活血化瘀

食材用料

猪瘦肉200g生姜适量相克食物
大葱适量相克食物大蒜适量相克食物
花椒适量干辣椒少量相克食物
青椒适量相克食物酱油适量
玉米油适量胡椒粉适量
适量料酒适量

青椒炒肉片的做法

  • 1.猪瘦肉切片。加姜片和料酒及盐腌制1小时以上。

  • 2.青椒洗干净切丝。大蒜切碎。大葱切小段。

  • 3.玉米油倒入锅中,烧热,放入干辣椒、花椒粒爆香。

  • 4.再放入腌好的猪瘦肉。放入切好的大葱段。翻炒。

  • 5.翻炒至颜色变浅。加入青椒丝和切碎的蒜。翻炒。

  • 6.加入适量酱油,胡椒粉。

  • 7.肉肉颜色全部变浅后,起锅。

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